{"id":1372,"date":"2014-02-16T00:25:02","date_gmt":"2014-02-15T22:25:02","guid":{"rendered":"http:\/\/ciprian.talaba.eu\/blog\/?p=1372"},"modified":"2014-02-16T11:21:03","modified_gmt":"2014-02-16T09:21:03","slug":"mtb-27km-cheile-rasnoavei-adventure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciprian.talaba.eu\/blog\/mtb-27km-cheile-rasnoavei-adventure\/","title":{"rendered":"MTB 27km Cheile R\u00e2\u0219noavei Adventure"},"content":{"rendered":"

\"ciclism_alergare_montana_rasnov_1374745552\"<\/a>Tura de MTB 27 km urma s\u0103 fie primul meu concurs efectiv pe munte, p\u00e2n\u0103 acum particip\u0103rile mele limit\u00e2ndu-se cel mult la dealuri (Babadag, Marvin), a\u0219a c\u0103 nu prea \u0219tiam la ce s\u0103 m\u0103 a\u0219tept. Sunt un cobor\u00e2tor extrem de slab a\u0219a c\u0103 dac\u0103 vreau un rezultat decent trebuie s\u0103 urc c\u00e2t pot de bine.<\/p>\n

Diminea\u021ba concursului vine cu \u00eentrebarea \u201dOare pot s\u0103 m\u0103 ridic din pat?\u201d urmat\u0103 de alta: \u201dOare pot s\u0103 cobor sc\u0103rile?\u201d. R\u0103spunsul a fost destul de dureros la ultima, dar am zis c\u0103 poate voi folosi al\u021bi muschi la MTB a\u0219a c\u0103 am am m\u00e2ncat un pic pentru micul dejun \u0219i am plecat pe biciclet\u0103 spre start, f\u0103c\u00e2nd astfel \u0219i o mic\u0103 \u00eenc\u0103lzire.<\/p>\n

F\u0103cusem deja 2 km c\u00e2nd mi-am dat seama c\u0103 am uitat num\u0103rul de concurs la pensiune a\u0219a c\u0103 am f\u0103cut cale \u00eentoars\u0103. P\u00e2n\u0103 s\u0103 ajung la start \u00eemi dau seama c\u0103 am uitat \u0219i bidonul cu Isostar iar asta nu e deloc bine. \u00cen plus v\u0103 pute\u021bi face o impresie de c\u00e2t de apt eram \u00een acea zi :).<\/p>\n

Din fericire am reu\u0219it s\u0103 \u00eemprumut un bidon de la cineva pe care l-am umplut cu ap\u0103, a\u0219a c\u0103 am rezolvat par\u021bial aceast\u0103 problem\u0103. Din fericire nu uitasem \u0219i gelul pe care pl\u0103nuiam s\u0103 \u00eel iau, deci lucrurile p\u0103reau c\u0103 nu stau chiar a\u0219a de r\u0103u.<\/p>\n

\"548457_656315771046073_1286381188_n\"<\/a>
La \u00eenc\u0103lzire<\/figcaption><\/figure>\n

Un am\u0103nunt ce urma s\u0103 fie important e legat de problema cu sf\u00e2rcurile pe care am avut-o pe finalul semimaratonului c\u00e2nd deja tricoul era greu de suportat (era prima oar\u0103 c\u00e2nd m\u0103 lovisem de acest lucru \u00een alerg\u0103rile mele). Am sperat c\u0103 nu voi avea probleme \u0219i la MTB, lucru ce se va dovedi fals.<\/p>\n

Cu c\u00e2teva minute \u00eenainte de start plec pe prima urcare care urma s\u0103 ne duc\u0103 p\u00e2n\u0103 aproape de v\u00e2rful trambulinelor, dar de acolo traseul \u00eemi era total necunoscut. Pe bikemap p\u0103reau s\u0103 fie 2 urc\u0103ri serioase, \u0219i 2 cobor\u00e2ri la fel de interesante.<\/p>\n

\"1017330_656315767712740_505021763_n\"<\/a>
Start!<\/figcaption><\/figure>\n

\u0218i se d\u0103 startul, unde se pleac\u0103 destul de tare ca de obicei. Eu p\u0103strez un ritm mediu spre rapid \u0219i \u00eencep s\u0103 urc \u00een clasament. C\u00e2nd pare c\u0103 se termin\u0103 prima urcare sunt \u00een primii 15, dar dup\u0103 curba v\u0103d c\u0103 urmeaz\u0103 lucruri \u0219i mai dificile. Trecem la \u00eempins bicicletele, iar urm\u0103toarele 10 minute sunt o combina\u021bie de urc\u0103ri scurte dar dificile \u0219i cobor\u00e2ri \u00een vitez\u0103.<\/p>\n

\"1375239_656315387712778_295682031_n\"<\/a>
Pe prima urcare st\u0103m bine<\/figcaption><\/figure>\n

De aici au \u00eenceput problemele pentru mine. Prima este legat\u0103 de sf\u00e2rcuri care \u021bip\u0103 din gur\u0103 de \u0219arpe. \u00cemi deshid tricoul, dar f\u0103r\u0103 nici folos. \u00cencerc apoi alte manevre cu bretelele de la pantaloni dar pierd mult timp f\u0103r\u0103 a ob\u021bine un rezultat care s\u0103 func\u021bioneze pe termen lung. Abia dup\u0103 cel pu\u021bin 10 minute pierdute m\u0103 g\u00e2ndesc la \u00eencruci\u0219area bretelelor \u00een combina\u021bie cu tricoul desf\u0103cut care a func\u021bionat p\u00e2n\u0103 la final.<\/p>\n

Deja sunt bine \u00een a doua jum\u0103tate a clasamentului \u0219i urmeaz\u0103 o cobor\u00e2re tehnic\u0103 unde mai pierd vreo 2 locuri \u0219i evit la limit\u0103 o ie\u0219ire \u00een decor. Apoi traseul urmeaz\u0103 pentru vreo 2 kilometri aceea\u0219i linia ca \u0219i semimaratonul de ieri, \u0219i m\u0103 face s\u0103 m\u0103 g\u00e2ndesc la cobor\u00e2rea prin v\u0103ioaga dinaintea primului punct de alimentare. Din fericire nu ajungem acolo pentru c\u0103 urc\u0103m la un moment dat, \u0219i apoi \u00eencepe prima cobor\u00e2re a zilei: rapid\u0103 \u0219i pu\u021bin tehnic\u0103 \u00een prima parte, dar faptul c\u0103 nu v\u0103d prea mult \u00een fa\u021b\u0103 m\u0103 face s\u0103 cobor cu fr\u00e2na destul de str\u00e2ns\u0103, iar pe ultimii 150 de metri totul se transform\u0103 \u00eentr-o p\u00e2rtie plin\u0103 de noroi care m\u0103 face s\u0103 descalec.<\/p>\n

Urmeaz\u0103 un plat pe forestier unde \u00eencep s\u0103 prind vitez\u0103 \u0219i s\u0103 recuperez locuri. Din p\u0103cate sunt destule ma\u0219ini care merg pe acela\u0219i drum \u0219i ridic\u0103 mult praf a\u0219a c\u0103 trebuie s\u0103 fii atent la dep\u0103\u0219iri \u0219i s\u0103 ai grij\u0103 c\u00e2nd respiri :).<\/p>\n

\"1379911_656316094379374_1497201918_n\"<\/a>
Spre final<\/figcaption><\/figure>\n

Ajungem la o curb\u0103 la dreapta destul de bine semnalizat\u0103 unde sunt primul \u00eentr-un grup de vreo 6-7 cicli\u0219ti. Dup\u0103 500 de metri am primele nel\u0103muriri legate de traseu c\u00e2nd din sensul opus v\u0103d un alt ciclist cu num\u0103r, dar m\u0103 uit \u00een spate \u0219i v\u0103d c\u0103 grupul vine dup\u0103 mine ceea ce m\u0103 face s\u0103 continui. Asta p\u00e2n\u0103 la prima intersec\u021bie unde nu mai v\u0103d nici un semn \u0219i m\u0103 opresc s\u0103 scot harta luat\u0103 la start (dup\u0103 experien\u021ba zilei anterioare). Din p\u0103cate nu o g\u0103sesc a\u0219a c\u0103 m\u0103 v\u0103d nevoit s\u0103 a\u0219tept al\u021bi concuren\u021bi \u0219i s\u0103 lu\u0103m o decizie. Ne str\u00e2ngem cu to\u021bii s\u0103 ne uit\u0103m pe hart\u0103 \u0219i lucrurile par destul de clare, trebuie s\u0103 \u021binem drumul principal \u00eenc\u0103 vreo 2-3 kilometri, \u00eentr-o continu\u0103 urcare.<\/p>\n

Plec primul spre Cheile R\u00e2\u0219noavei \u0219i \u00eemi m\u0103resc u\u0219or avansul fa\u021b\u0103 de grup, iar \u00eentr-o poiana dau de ga\u0219ca celor de la Ciclopedia venit\u0103 la plimbare. Ajung \u00een chei unde se face r\u0103coare \u0219i m\u0103 bucur c\u0103 lucrurile merg din ce \u00een ce mai bine, m\u0103 sim\u021beam chiar bine. \u0218i deodat\u0103 drumul se \u00eenfund\u0103 \u0219i v\u0103d al\u021bi 2 concuren\u021bi \u00een fa\u021ba mea urc\u00e2nd ceea ce poate fi descris ca un perete pentru un ciclist. Efectiv era o por\u021biune de potec\u0103 de munte foarte alunecoas\u0103, \u0219i am avut probleme s\u0103 o urc cu bicicleta \u00een spate (nici nu se punea vorba de \u00eempins pe bucata aceia).<\/p>\n

Dup\u0103 vreo 10 minute de \u00eempins\/urcat cu bicicleta \u00een spate deja sim\u021beam cum puterile m\u0103 las\u0103 \u0219i veselia se cam termin\u0103. Lucrurile sunt clare atunci c\u00e2nd d\u0103m de o por\u021biune relativ ciclabil\u0103 \u0219i nu prea am chef s\u0103 m\u0103 urc \u00een \u0219a, \u00een timp ce pe l\u00e2ng\u0103 noi trece un Ciclopedian (f\u0103cea eforturi serioase e drept, dar dac\u0103 urcarea de dinainte nu ar fi fost pe o potec\u0103 de munte cred c\u0103 a\u0219 fi \u021binut oarecum pasul).<\/p>\n

Ie\u0219im \u00een sf\u00e2r\u0219it din p\u0103dure \u0219i ajungem la al doilea punct de alimentare, de la Cabana Secuilor. Aici \u00eemi reumplu bidonul \u0219i m\u0103 g\u00e2ndesc cu drag la o cobor\u00e2re \u00een vitez\u0103 pe forestier p\u00e2n\u0103 \u00een drumul na\u021bional, apoi pe asfalt p\u00e2n\u0103 la finish. Din p\u0103cate nu avea s\u0103 fie a\u0219a, dup\u0103 o urcare spre Cabana 3 Brazi v\u0103z\u00e2nd semnul care ne direc\u021biona la dreapta, pe triunghi albastru.<\/p>\n

Cobor\u00e2rea pe potec\u0103 montan\u0103 pentru cineva care a mers cel mult pe forestierele din M\u0103cin este un chin. Mai ales dac\u0103 ai tehnica \u0219i echilibrul unui elefant :). A\u0219a c\u0103 aici am pierdut vreo 2 locuri, \u0219i am mers destule minute pe l\u00e2ng\u0103 biciclet\u0103. Am avut ceva emo\u021bii cu urm\u0103rirea traseului, \u0219i pe final se pare c\u0103 l-am \u0219i pierdut, la fel ca \u0219i mul\u021bi al\u021bii \u00eenaintea mea pe care i-am v\u0103zut c\u00e2nd m\u0103 apropiam de drumul na\u021bional.<\/p>\n

\"1385944_656316021046048_393395592_n\"<\/a>
Ne chinuim un pic<\/figcaption><\/figure>\n

Am trecut p\u00e2r\u00e2ul f\u0103r\u0103 s\u0103 iau mult\u0103 ap\u0103 la \u0219o\u0219oni, am pierdut iar un pic de vreme s\u0103 \u00eemi aranjez echipamentul (dup\u0103 ce g\u0103sisem solu\u021bia cu bretelele in X, tricoul r\u0103m\u0103sese pe sub bretele), \u0219i am \u00eenceput recuperarea sper\u00e2nd s\u0103 \u00eei prind pe cei 3 care \u00eei v\u0103zusem \u00een fa\u021b\u0103 \u0219i care aveam 2-3 minute avans.<\/p>\n

\"1233499_656316011046049_498175648_n\"<\/a>
Ultimul concurent pe care l-am dep\u0103\u0219it<\/figcaption><\/figure>\n

Am reu\u0219it s\u0103 dep\u0103\u0219esc 2 p\u00e2n\u0103 la intrarea \u00een R\u00e2snov, cel de-al treilea av\u00e2nd un ritm bun. Pe ultimele sute de metri prind din urm\u0103 un alt concurent cu care m\u0103 mai g\u0103sisem pe traseu (pe urcarea din chei) \u0219i m\u0103 g\u00e2ndesc c\u0103 ar fi frumos s\u0103 nu \u00eel dep\u0103\u0219esc \u0219i s\u0103 termin\u0103m \u00eempreun\u0103. M\u0103 convinge \u00eens\u0103 c\u0103 nu mai poate \u0219i ar fi bine s\u0103 plec \u00eenainte, ceea ce \u0219i fac termin\u00e2nd dup\u0103 2h:45, pe locul 27.<\/p>\n

\"13880_656316247712692_758301872_n\"<\/a>
Ne bucur\u0103m de final<\/figcaption><\/figure>\n

A fost un concurs frumos p\u00e2n\u0103 la urm\u0103, \u0219i care \u00eemi arat\u0103 \u00eenc\u0103 o dat\u0103 c\u0103 am mult de munc\u0103 pe parte tehnic\u0103 (\u0219i mental\u0103), pentru c\u0103 fizic (pe urc\u0103ri) nu stau chiar r\u0103u. Dac\u0103 nu ar fi foat cele aproape 15 minute pierdute cu aranjatul echipamentului a\u0219 fi putut lupta pentru podimul de la categorie (locul 3 a terminat cu 20 de minute \u00een fa\u021b\u0103), ca \u0219\u0103 nu mai spunem de febra muscular\u0103 care m\u0103 chinuit at\u00e2t pe urcarea din chei c\u00e2t \u0219i pe cobor\u00e2rea pe potec\u0103 c\u00e2nd mergeam pe l\u00e2ng\u0103 biciclet\u0103.<\/p>\n

\u0218tefy a venit pe bicicleta lui Carmen \u00eempreun\u0103 cu Bogdan p\u00e2n\u0103 la finish, apoi am mers cu to\u021bii p\u00e2n\u0103 la un bancomat. De aici Bogdan a r\u0103mas cu restul familiei la Rosenau pentru un pr\u00e2nz rapid, noi ne-am dus p\u00e2n\u0103 la pensiune s\u0103 fac un du\u0219 \u0219i apoi am ajuns \u0219i noi la restaurant.<\/p>\n

La final am mai avut timp vreo or\u0103 de un somn de refacere p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd am plecat de la pensiune (Pensiunea Victoria R\u00e2\u0219nov, recomand) \u0219i apoi lungul drum spre cas\u0103, \u00eenceput pe lumin\u0103 \u0219i terminat dup\u0103 5 ore pe \u00eentuneric, prin varianta Oituz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tura de MTB 27 km urma s\u0103 fie primul meu concurs efectiv pe munte, p\u00e2n\u0103 acum particip\u0103rile mele limit\u00e2ndu-se cel mult la dealuri (Babadag, Marvin), a\u0219a c\u0103 nu prea \u0219tiam la ce s\u0103 m\u0103 a\u0219tept. Sunt un cobor\u00e2tor extrem de slab a\u0219a c\u0103 dac\u0103 vreau un rezultat decent trebuie s\u0103 urc c\u00e2t pot de bine. Diminea\u021ba concursului vine cu \u00eentrebarea \u201dOare pot s\u0103 m\u0103 ridic din pat?\u201d urmat\u0103 de alta: \u201dOare pot s\u0103 cobor sc\u0103rile?\u201d. R\u0103spunsul a fost destul de dureros la ultima, dar am zis c\u0103 poate voi folosi al\u021bi muschi la MTB a\u0219a c\u0103 am am m\u00e2ncat un<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[199],"tags":[],"class_list":["post-1372","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciclism"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ciprian.talaba.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ciprian.talaba.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ciprian.talaba.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ciprian.talaba.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ciprian.talaba.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1372"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/ciprian.talaba.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1385,"href":"https:\/\/ciprian.talaba.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1372\/revisions\/1385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ciprian.talaba.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ciprian.talaba.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ciprian.talaba.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}