Cum mă antrenez iarna: Zwift

Pentru un ciclist venirea iernii însemnă mai întâi o mică pauză de refacere după un sezon plin, presărat de podiumuri (ha ha ha!) iar mai apoi ștergerea de praf a trainerului și a ventilatorului. Unii mai înlocuiesc ventilatorul cu un garaj friguros, un geam deschis sau pus și simplu cu o saună, dar principiul e același: transpiri groaznic în timp ce te uiți la un perete sau, pentru cine se poate concentra la mai multe lucruri, la un film. Asta până acum câțiva ani când a început revoluția trainerelor inteligente. Da, știu, Tacx (și alții) avea de mult modele controlabile

Read more
De la intrarea în tunel

Povești californiene – Bye bye Yosemite

Din păcate Yosemite Valley nu este chiar cea mai ieftină destinație, așa că după 2 nopți în Camp Curry urma să plecăm spre San Francisco. Dar pentru că drumul nu era așa de lung (ceva mai puțin de 4 ore) nu am plecat fără a ne mai opri pe la câteva atracții din zonă. După ce am dus bagajele la mașină, am lăsat cheia la recepție și prima oprire am făcut-o la cascada Yosemite de jos (Yosemite Lower Falls) pe care o văzusem în seara precedentă, dar lumina nu era cea mai bună așa că am revenit pentru niște poze.

Read more
Pe la începutul traseului

Povești californiene – Cascadele din Yosemite Valley

Parcul național Yosemite este extraordinar pentru iubitorii de munte și de natură în general. Din păcate noi aveam la dispoziție mult prea puțin timp să ne bucurăm de toate acestea, așa că am încercat să bifăm cât mai multe lucruri în singura zi pe care o petreceam 100% în parc. Am început cu un mic dejun serios la restaurantul din Curry Village, la niște prețuri mai mult decât decente pentru singurul restaurant din zonă (dacă nu mă înșel am dat cam 10 dolari de persoană), și am tras cu ochii la programul pentru cină unde reținusem că se închide la

Read more
Wawona Point

Povești californiene – Pe drum spre Yosemite

După Vegas trebuia să ajungem în parcul național Yosemite aflat din păcate la o distanță destul de mare, drumul a durat cam 9 ore cu tot cu pauze, fără să ne oprim pentru altceva decât o masă rapidă. Din cauză că prețurile la cazare în parc sunt destul de mari am preferat ca o primă noapte să stăm în Oakhurst, în apropiere de una din intrări astfel încât să ajungem repede a doua zi unde ne doream. Am găsit un BestWestern la un preț mai mult decât decent și care avea un mare plus: avea o spălătorie, lucru de care

Read more
Vedere de sus cu zâmbet

Povești californiene – Vegas baby!

(pentru a citi corect titlul articolului urmăriți-l pe Joey aici: https://www.youtube.com/watch?v=1HBGJVXSzas) 🙂 A doua zi în Las Vegas a avut 3 părți: cazionurile de pe Strip, sushi și la final Stratosphere Tower. Am început cu un mic dejun american la McDonald’s (da, îmi place să mănânc ocazional la Mac deși în ultima vreme cred că poți găsi un burger mai bun la prețuri asemănătoare sau chiar mai mici la restaurante) apoi am luat monorailul spre Strip și am coborât la stația de la Flamingo pentru a ne continua plimbarea de cu o seară în urmă. Am trecut prin atmosfera Parisului, prin

Read more
Podul terminat în 2010

Povești californiene – Spre Vegas cu popas la Hoover Dam

Deși ne-am fi dorit să mai facem o mică trecere prin parcul național Grand Canyon pentru a bifa alte câteva puncte de belvedere am decis că poate e mai bine să mergem spre Hoover Dam și să prindem niște poze frumoase pe lumină. Am plecat destul de târziu, deși pare destul de aproape pe hartă (cel puțin comparabil cu distanța pe care o parcursesem de la 29 Palms la Grand Canyon), drumul a părut mai lung. Probabil din cauză că trece mult prin zone pline de deșert, unde nu ai nimic de văzut. Măcar e liber și nu ai prea

Read more
Galați - Strava HeatMap 2016

De ce să folosești Strava?

Oricine aleargă sau merge cu bicicleta are o aplicație favorită, sau un ceas cu GPS care vine cu platforma proprie. Dacă în cazul unui ceas de obicei ești „închis” într-o anumită platformă (e drept că acum există modalități de conectare a diferitelor platforme), alegerea unei aplicații e mai complicată. Am început în 2012 cu Endomondo, în primul rând pentru că aveau o versiune de Blackberry ce mergea foarte ok, și continui să folosesc platforma pentru a avea o istorie completă, dar aplicația (Android) este folosită extrem de rar (de obicei dacă rămân fără baterie la Garminuri). Apoi mi-am luat primul

Read more
Lumina de seară

Povești californiene – Drumeție în Marele Canion

Singura zi plină pe care o planificasem pentru Marele Canion a fost umplută, după multe căutări pe net, de o drumeție pe Bright Angel Trail, o potecă ce pornește de la 2100m din Grand Canyon Village si coboară până la râul Colorado aflat la 750m. Dus-întors urmau să fie 26 de kilometri cu o diferență de nivel de 1350m, lucru ce l-am considerat rezonabil având în vedere că traseul de la X2 (Bâlea Lac – Vf. Negoiu) are o dificultate mai mare. Deși toate panourile pe care le-am văzut pe drum te descurajau să încerci o drumeție până la râu

Read more
Marele Canion

Povești californiene – Pe Route 66 și Marele Canion

Cu o seară înainte ajunsesem în TwentyNine Palms, ca un loc de popas în drumul spre Marele Canion. Ziua asta urma să fie petrecută mai mult pe drum, undeva la 7 ore urma să facem până la parcul național din jurul canionului, așa că nu a fost așa de palpitantă. A început cum altcumva decât cu un mic dejun, unul decent dar simplu de la hotelul HolidayInn Express. Trebuie să recunosc că nu prea ne-am grăbit așa că abia pe la 9:30 făceam check-out-ul și ne porneam la drum. Prima parte era pe Amboy Road, un drum de legătură care

Read more

XMAN-România 2017 – pregătirea

Prima parte a poveștii X-MAN România 2017 este legată de modul de pregătire pentru această cursă, cursă ce necesită un plan ceva mai elaborat și mai strict, mai ales dacă ai obiective mai serioase decât „să termini”. Pentru că în 2015 lucrurile au mers bine am folosit în mare același schelet, cu mici modificări pentru a putea integra de exemplu participarea la Maratonul Măcin. Spre deosebire de 2015 ieșeam din iarnă cu ceva mai puține kilograme și cu o pregătire ceva mai bună mai ales la ciclism unde Zwift-ul a fost de bază din noiembrie până prin aprilie pentru că

Read more